A prática do muay thai faz bem para o corpo e para a mente, treinando ambos em conjunto. Confira:
- Promove alto gasto calórico.
- Aumenta a força, flexibilidade, agilidade, coordenação motora e condicionamento cardiorespiratório.
- Melhora a concentração e a autoconfiança.
- Reduz o estresse e ansiedade.
- Define a musculatura das pernas, braços e abdômen.
- Ensina uma defesa pessoal de alta eficácia.
Conheça os benefícios do Muay Thai
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Meu muay thai
